肉体改造塾☆

はじめまして!


プライベートジムスタイルセブン代表兼トレーナーの富樫紘太(とがしこうた)です。 


簡単に自己紹介をさせて頂きます! 

 

幼少期~高校時代は野球に没頭

 

大学4年間はアメフトに転向し ウエイトトレーニングに出会いました。

 

大学卒業後はトレーニングの素晴らしさを多くの人に伝えたいと思い フィットネス業界に進みフィットネスクラブで トレーナー インストラクター マネージャー等の経験を経て

   

2012年4月 独立しフリーランスとして志木・川越・松戸・世田谷などで活動開始

   

2015年5月 プライベートジム・スタイルセブンを朝霞市にオープン

   

2019年1月 現在の志木市中宗岡に店舗を移転

 

現在に至ります。

 

ブログには トレーニングの事や スタイルセブンの事 お客様のトレーニング成果のご紹介 また 私には2人の息子がおり 息子たちの成長も時々書いています。  

 

つたない文章ですが お付き合い頂ければ嬉しいです!

 

メッセージやコメントはお気軽にお寄せ下さい♪

   

どうぞよろしくお願いします。

 
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 プライベートジム Style Seven

代表 富樫 紘太(とがし こうた)


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  所在地 埼玉県志木市中宗岡1-5-53  

電話 048-278-2323


 


※初回無料体験(要予約)を随時行なっています。



ホームページ
こちら  

お問い合わせメールはこちらk.togashi0077@gmail.com  

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ヒマラヤスピードコンテスト

よく行く新座にあるヒマラヤスポーツで面白い企画が爆笑


全国の小学生達が己のプライドをかけて戦います⚾︎

測定方法は、ピッチングのスピードとバットスイングのスピードを3回計測してその最高記録を合計して記録します。

悠太もこれを見てやる気になり、毎日素振りを頑張っていました👍

目標値は、前回大会の記録を参考に全国ベスト10に残るには合計スピード200キロオーバーとなっていたので目標200キロと設定しました。

そして測定へ

まずは、バットスイングです野球

力いっぱい振った記録で114キロがでました!!

よし行けるぞ

ピッチングで90キロだせば、200超えるぞと気合を入れて投げ込みました。

記録90キロ

合計204キロで目標クリアキラキラ


この時点で全国5位タイですポーン

悠太頑張ったぜー

その様子を見ていた弟の聡太も挑戦ですウシシ


弟はバットスイングは良かったけど、投げるのが課題かな...

なにはともあれ二人ともいいモチベーションになり、今後も記録を更新するように練習に励んでくれそうですルンルン


さて、大会は2/23まで記録の更新も毎週木曜日に更新されるようなので本日更新が出てました。


スゲ〜 レベル上がってる...

何とか全国10位だけど、この先間違いなく抜かれるね...

残念笑い泣き笑い泣き笑い泣き

まあ全国には、沢山の強者がいる事に気付けただけ収穫かな 

そして来年のリベンジへ

また明日から精進していきましょう筋肉


新年スタートキャンペーンについて☆

現在おこなっているキャンペーンの進捗状況です(1/26現在)ウシシ

いつでも自分のタイミングで使用出来るお得な回数券12枚セットは残り1セットとなりました。

12枚セット84,000円(税込)→   残り1セット

もうひとつの、がっつりこの期間で集中したい向けのコース、週2回のパーソナルトレーニング(20回)に栄養カウンセリングとおまけに5,000円相当のサプリメントが付いてトータル130,000円

キラキラこちらも限定1名様となっておりますキラキラ

パーソナルトレーニング20回コース
130,000円(税込)限定1名

興味のある方はまずは無料体験コースを受講くださいませ


PRIVATE GYM    STYLE SEVEN
 
志木市中宗岡1-5-53    駐車場2台あり
048-278-2323


スタイルセブン トレーニング動画③

さてトレーニング動画第三弾となります。

トレーニング動画と言いつつも、そのトレーニングを効率良くする為には大事な事がありますよねウインク

そうですストレッチですねキラキラ

一口にストレッチと言っても色々とありますが、スタイルセブンではストレッチをする為だけの専用のマシンがあります!!

YURAGI  チェスト


肩甲骨、胸、背中周りが気持ちよく開き筋肉が心地よく伸びます。トレーニング効果のアップはもちろん怪我の予防にも効果大

お客様から1番言われるのが、『このマシン家に欲しい〜』(笑)

一度使ったら病みつきになる事間違い無しです爆笑

興味のある方はホームページもご覧ください


PRIVATE GYM    STYLE SEVEN
 
志木市中宗岡1-5-53    駐車場2台あり
048-278-2323


下半身強化練習⭐︎

今年の冬のテーマはパワーアップ筋肉

特に下半身をしっかり鍛えていこうと思ってましたウシシウシシ

現在はチーム練習も緊急事態宣言の為お休み...

でもこの期間に自分で出来ることをしっかりと!!

チームの計らいでグランドは開放していただけので走ったりボールを使った練習は出来ています。

昨日は、レガースをつけてのワンバンのブロッキングの練習をみっちりと

キャッチャーの練習は自然に下半身も追い込めるので一石二鳥でいい練習になっていますキラキラ






これで森友哉なみの下半身を手に入れて今年はさらにホームランを量産してもらいたいです野球

スタイルセブン トレーニング動画②

前回は上半身のトレーニングを紹介したので本日は下半身のメニューです。

スクワットマシンを使用してのスクワット



このマシンはスタイルセブンの中でも1番新しいマシンで評判はすこぶる良いですキラキラ

トレーニング初心者でも安全に正しいフォームで行えます。軽い負荷でも充分筋肉痛になります(笑)

筋肉痛で翌日歩けなくなりたい人は是非とも挑戦くださいウシシウシシ

無料体験も実施してます!!

PRIVATE GYM    STYLE SEVEN
 
志木市中宗岡1-5-53    駐車場2台あり
048-278-2323


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