歯

数ヵ月前に

歯医者さんで
「食べるときとしゃべるとき以外は
上の歯と下の歯をくっつけないで、すき間をあけておくように」
言われて実行すると
歯も首も腰も痛さが激減

知らなかった・・・

知りませんでした

仕事中もパソコン見ながら噛んでいたし
皿洗いしてるときも
運転してるときも
寝ているときも
歯はかんでて
かちかちしながら、噛み合わせ悪いなー
なんて思っていました(((^_^;)


歯と歯は空いているのが普通・・・

すぐ忘れて噛んでいても
何ヵ月もトライしていると
あけられるようになってきて＼(^-^)／

寝ているときは噛んでいるときも(・・;)

歯医者さんのプリントには
常に噛んでいると
関節も筋肉も破壊され続けますとのことで
気を付けます。。。