お菓子がやめられない
仕事中にお菓子を食べるのはもう日課なんです
私の職場は、仕事中でも好きなときにお菓子を食べていいんです
中には、アイス食べながら仕事をしている人も
部署のおじさまが外出したたら、たまにシュークリームとか差し入れてくれたりもします
だからこれを辞めるのには、相当強い決心が必要です
でも仕事中けっこう手があく時があるし、集中できない時もいっぱいあるんで
そんな時は、もう頭の中、お菓子でいっぱいになります
なんで、お菓子食べるのを見越して、せめてお昼ご飯を控えようともするんですが。。。
駄目です
私の食堂メニューは、いっつも定食なんですが、男性に合わせているためか、
毎回カロリーが平均７００～８００くらいあるんです
残そうといっつも思うんですが、、、私は出されると残せない性格
全部がっつり食べてしまいます
お昼に８００カロリーくらい食べて、さらにお菓子を食べて。。。
しかもデスクワークしかしないんで動かない
これは太りますよね～～
今日は、カロリーゼロのコーラーで、お菓子を必死に我慢しました
せめて夜くらいは。。。って事で最近家で食べる時は、揚げ物、ご飯は
ぬいています
野菜中心のおかずだけにしてます
これが効くといいんですけど。。。
でも最近外食多いんですよね
できるだけ外食は控える事にします