グレープフルーツジュース好きなんだ
特に果肉が入ってたり、ナタデココ入ってたら言うことなし
これ飲むと頭スッキリしたょ
あと考察とレポート１つで終わりー
明日の朝は走りに行きたいー
最近やっと６㌔走れるょぅになりました(^0^)/
もう少し体重落として足への負担を減らさなね
走る時足には体重の２倍の負荷がかかります。
だから体重は軽い方が良いんだー
だからマラソン選手は細い人が多いのです
逆に水泳選手はある程度の脂肪が必要です。
筋肉多いと沈みやすくなるからね
せやから北島康介はちょっとふっくら気味ですょね。