あー
さっきブログ書いてる途中で、そのブログが全部消えちゃいました
今日はすごく心温まる出来事があったのに・・・
書く気がなくなりました
簡略化します。
今日もいつものランニングコースを走っていると、
あるおじさんに、「この前も走ってたよね
運動せにゃいかんよぉ。」
と言われました
この一言がなんだかすごくうれしくて幸せな気持ちになりました
走れることは幸せです。
走りたくても走れない人はたくさんいます。
走ることは健常者の人にとっては当たり前のこと。
でもいつ交通事故にあったりして走れなくなったり、話せなくなったりするか分りません。
いつも当たり前のことを当たり前に思うのではなく、
時々は感謝の気持ちや幸せな気持ちにひたることは大切ですね(●´ω｀●)ゞ
今日の応用栄養学で学んだこと。
私が高齢者になった頃(約４５年後)にはなんと
総人口の４０％が高齢者だというのです
これはただごとじゃないです
このままだと介護されず、のたれ死に・・・
なるかもしれません。
だから今のうちから体力づくりが大切です。
もちろん食生活もですけど
自分の身は自分で守らねば。。。