体中筋肉痛。

今朝もジョギングしました

が！

ジョギングしてシャワーを浴び、

食事をして布団に入って寝ました。

起きたら体中筋肉痛。い…痛い。

かなりヤバい気がします。

マスターです。

普段、体を動かさないからかなぁ。

ゆっくり、運動したいと思います。

体をいたわりながら

そんで今日は平沼を走ってました

背が高くなる靴屋さん

Hさん、いるかな。

普段こんな感じでジョギングしたり、ウォーキングしたりしています。

見かけたら気軽に声をかけてくださいね

早く梅雨が明けないかな。

では