ローフードカフェの様子もUP出来ないまま、1ヶ月以上振りの更新でごめんなさい(つД`)ノまたブログのアプリが変わってる!(◎_◎;)どこで写真編集するのだ?(-_-#)

プチな報告はFacebookにUPしているので、よければ覗いて下さいね☆名前は『大郷 麦』です( ´ ▽ ` )ノ

さてさて、今年はまるで自信がないまま始めたローフードカフェ。正直言うと、この活動を終了しようと思ってました。

宣伝も殆ど出来ず、準備もギリギリ間に合った感が…。なのに、なのに4日間全てが予想以上の大盛況でした。訪れてくれた方々にパワーをもらい、最後までモチベーション高く終える事が出来ました。今回もほんとに沢山の方に助けて頂きました。この場を借りて言わせて下さい。ほんとにありがとうございました(=^▽^)ノ☆

そして、今回の収穫は大きかったです。なにより雑穀メニューを得意とする相方を得た事。良い刺激を沢山もらいました~。そして何かあった時の責任は半分コ(笑)
特に3日目。注文に制作が間に合わず、ほんとにお客様には迷惑かけました。材料も切れてくるので、注文を変更してもらったりもしました…。今までの3年間で一番大入りの日でしたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

以外だったのは、カップルや家族で来てもらえた事!去年まではローフードだけだったので、感心のある方が来て下さる場合が殆ど。

正直ローは必要性が無いと思っている方や、一般的な食事に何の疑問も持っていない方には、『何じゃこりゃ、虫のご飯か?』って感じでしょ。特に男性陣。次いで野菜が苦手なお子さん。雑穀のメニューが以外な逃げ道効果を発揮してくれた部分が…。

もちろん雑穀メニューもこだわってますよ。材料は安心できる国内産です。動物性食品は『だし』に使う程度だし、加熱時間や料理法にも気を付けてます。

そして何より二本立てにした事で、1年間を通して活動できるようになった事が大きい~。去年までとは違って、この後も色々考えてますよ。冬カフェとか…。実現したらローフード供給率は1~2割だろうなぁ…σ(^_^;)

写真を撮る余裕が全然なくて、手元にはこれだけ。すいません(。-_-。)



さて、話題は変わって…。8月最後の土曜日31日は我が家で恒例のブランチ会。今回は雑穀で協力してくれたSちゃんを先生にお招きしました。

メニューは
高きびハンバーグのてりやき
夏野菜と五穀のマリネ
かぼちゃともちきびの煮物
ゴーヤと梅の和え物
くるみと豆乳のお汁粉
トウガンのくずスープ

でした。カフェでも登場してた気になるメニューを教えてもらいました。ちびっ子たちは並行してパン作り。夏休みの最後を楽しく過ごせました。ありがとうございました♡



告知です↓
ロー&雑穀カフェ~ローフードカフェがリニューアル~

ローフードカフェ3年目は、ロー&雑穀カフェにリニューアルします。
8月の日曜日にあたる4日、11日、18日、25日の4日間。期間限定OPENです。
時間は10時~13時の3時間です。
今回は、食材にも目をむけてもらいたいという希望があり、色々声をかけさせて頂きました。その結果、『ナチュラルファーム Cocoro』さん、『弓削銘水堂』さん、『傳六茶園』さんの協力を得ることができ、商品を販売してもらえる事になりました。

『ナチュラルファーム Cocoro』さん
谷汲在住。種子選びからこだわりオーガニックで野菜作りをしてみえます。
『弓削銘水堂』さん
揖斐川町で、原材料と製法にこだわった豆腐などの加工品を生産。豆乳ドーナツなどのスイーツもあります。
『傳六茶園』さん
春日村で、品種改良されていない在来種のお茶を無農薬で生産されています。

早いもので、ローフードカフェも今年で3年目です。最近「酵素」という言葉を耳にする機会が増えました。野菜とフルーツを生で食べるローフードは「酵素」たっぷりです。そして、日本人としてやっぱり外せない雑穀。その日の気分で選んで下さいね。

酵素ジュース、フルーツスムージー、こうじドリンク ¥250~
ブランチプレート ¥800~
スイーツ ¥300~
セットメニュー ¥1000~

場所・・・・自由空間ナマステ
住所・・・・揖斐郡池田町八幡2579の3

★最新情報はブログでチェック★
「天然酵母パンとローフード」アメブロで検索できます。
アドレスはこちら→http://ameblo.jp/005mugi/

――――――お問い合わせ、質問は下記まで気軽にお寄せ下さい――――――
TEL 090-8469-6912  FAX 0585-22-4478
URL http://profile.ameba.jp/005mugi/
E-Mail oocchi@c.vodafone.ne.jp
日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター/リビングジュースマイスター認定校
栄養学1級/天然酵母パン製作、販売
岐阜校 講師  おおごう きょうこ
Sweets&Bread麦  大郷 京子


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本日4件め(笑)
さて、夏休みも近づいてきた今日この頃、小学生(学生)をお持ちのお母さん、いかがお過ごしでしょうか?
私といえば、まったく自覚がなく・・・。例年のごとくバタバタと過ごして終わっていくんだろうな。

夏休みも始まったばかりで、まだ余裕がみられる7月28日、ナマステフリマが開催されます。

今回はお友達の協力を得て、酵素ジュースとこうじドリンクの内容で出店させてもらいます。昔は冷ました甘酒が夏に養強壮の意味で飲まれていたそうです。

私は・・・と言うと、梅で作った酵素ジュースとりんごで作った酵素ジュース、りんごの酵素ジュースをベースにフルーツを入れたローフレッシュジュースを提供します。
今回のフルーツはいちご、パイナップル、ぶどう、もも辺りを予定しています。

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他にもありとあらゆるジャンルの店舗が軒を連ね、退屈することがありません。昼か
らはLiveパフォーマンスも行われますので、お祭り好きな方もぜひどうぞ。


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さてさて、つぶやきっぱなしではいけません。これからの予定をUPの前に事後報告を少々。

6月23日は親子・・・って子供だけだった・・・。うーーーん、ちびっこパン教室で(=゚ω゚)ノ
この日は小学校が振替休日だったので、小学校のお友達が参加してくれました。毎日顔を合わせているだけあって、始める前からテンションMAX。

作業の進度が心配でしたが、ちょっと大きめのおにいちゃん、おねえちゃんがリードしてくれて、無事終了~。子供は子供なりに成長してるよね。うんうん、と思えた一日でした。

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そして、7月11日は瑞穂のキッズスクエア主催の「こっこクラブ」にて講師。この日はピタパン、ワカモーレ、パイナップルジュースを作りました。

キッズスクエアさんのご厚意でサラダを追加してもらえました。ピタパンも勝率9.5割で膨らんでくれたし(良かったーー)、とっても楽しい講座でした。私がやらせてもらうのは、今期は1回のみなのですが、毎月いろいろなテーマで開催されているので、気になった方はチェックしてみて下さい。


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スマホ版のブログの壁紙を変えてみた。ってか記事の更新しろo(`ω´ )oだよね…。

今年もやりまっせ。ローフードカフェ3年目。今回はロー&雑穀カフェ。その前にナマステのイベントありです。きちんと記事にしてUPしますね♡

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