こんにちは、あいです！
今回は、
「きついエクササイズや筋トレは無理！」
と断念してしまった人にオススメな
"脚痩せ法"についてお話します！
きついものって
１回はできても
なかなか続かないですよね…
私もそうでした…
途中で放棄してしまって、
結局ただきついだけで
何も効果が出ないんです…
しかし私は、
この脚痩せ法に出会って
人生が変わりました！
"憧れの美脚"を
手に入れることに成功したんです！
今は本当に
毎日が楽しいです！
友達からはよく、
「○○ってスタイルいいよね〜！羨ましい！」
「よく食べるのになんでそんなに細いの？」
なんて言われます。
そうやって褒めてもらえると
やっぱり素直に嬉しいですよね。
この脚痩せ法を
マスターすれば
間違いなくそうなるでしょう！
しかし、もし
この記事を見逃してしまうと…
あなたは今後も
自分の努力に見合っていない
脚痩せ法に挑むことになるのです…
一回試してみては辞めて、
試してみては辞めて…
あなたは一生、
その太い脚に
悩まなければいけません…
そんなことには
なりたくないですよね？
今からお伝えすることを必ず、
実践して下さいね！！
それではお伝えします。
それは、
『足パカダイエット』
というものです！
〜やり方〜
①仰向けで脚を横に開く
・仰向けに寝て膝を軽く曲げ、
脚を天井に向けて伸ばします。
・つま先を伸ばし、
脚を左右に開き、
そこで5秒キープします。
・次に脚を閉じ、
それを10回繰り返します。
②仰向けで脚を縦に開く
・仰向けに寝て、
脚を真っ直ぐに伸ばします。
・右足を下から
30〜40度ぐらいの高さに上げて
5〜10秒ほどキープしたら
ゆっくりと下ろします。
・左右で1回、合計10回行います。
③横向きになって脚を開く
・身体を横向きにして寝て、
左を下にしたら
左手で頭を支えましょう。
・右足を30～40度くらいゆっくり上げ、
5〜10病気キープしたら
ゆっくり下ろします。
・同様に、合計10回行います。
いかがですか？
これを習慣づけることができれば、
あなたの脚は
モデルのような"美脚"を
手に入れることができるのです！
それでは今すぐ、
スラッと美脚を手に入れた
自分を想像しながら、
『足パカダイエット』
と声に出してみましょう！
やりましたか？
"理想の美脚"を手に入れるため、
一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！