朝の体重50㌔
前日比＋300㌘
スタートから＋600㌘
昨日食べたものは
朝
バナナ1本・ごぼう、こんにゃく、さつま揚げの炒めもの・ごはん(半分)・栗の甘露煮２個
バナナ1本・ごぼう、こんにゃく、さつま揚げの炒めもの・ごはん(半分)・栗の甘露煮２個昼
豆腐チゲ(豆腐1丁・もやし・卵・キムチ)こんにゃく、さつま揚げ、ごぼう
豆腐チゲ(豆腐1丁・もやし・卵・キムチ)こんにゃく、さつま揚げ、ごぼう間食
木の実と繊維1袋
木の実と繊維1袋夜ラーメン・ごはん1杯・餃子４個
ラーメン・ごはん1杯・餃子４個間食チョコ４個・men'sポッキー1袋
チョコ４個・men'sポッキー1袋昨日は旦那さんの実家に行ったら夜ごはんがまさかのラーメンライス
食べました…おいしかった…
帰ってきてからもお菓子を食べてしまった
意志弱———
今日も食べるし、明日もお友達と夜ご飯なので、明日までは気にしすぎないようにします
明後日から再開します
それにしても、ダイエットって一応気にしてるからこれだけの＋で済んでるけど、気にしてなかったらと思うと怖い
そもそもスタート時の体重がすでに3㌔以上増えてる状態だから、今は＋４㌔と同じなんです
反省。。。