ダイエット9日目♪

体重48.1㌔

前日比－300㌘

スタートから－1.3㌔

昨日食べたものは

朝バナナ1本・みかん２個

昼きゃべつ、きのこ、ひき肉の塩ダレ炒め・豆腐ステーキ(照り焼き)・肉じゃが・ご飯

夜肉じゃがたくさん・わかめの味噌汁・納豆

間食クッキー1枚・オレオ味カフェオレ1杯(63㌔㌍)

昨日はちゃんと３食たべて、家の中で階段使って運動したりしました

もう少し食べた方が良かったかな

今日はバイトなので少し多めに食べる

おやつも食べて良い事にします