数字を奏でる
瀧鳩乃葵です
昨日は満月🌕ということで
旦那さんが月見バーガーを買ってきてくれました。
月見バーガーは好きだけど、
私は糖質制限しているので、
嬉しいけど嬉しくない…😅
昨日はクリニックに
ダイエット中のライターさんが
いらっしゃいました。
この方は
フリースタイルリブレをつけて
血糖値の上昇を140以下にキープするだけのダイエットをして半年です。
この写真は私が以前、つけたときのもの。
このようなものを2週間身体に装着している間は何回も
血糖値を測定することができます。
(外れたらそこで終わりです)
以前は読み取りのための器械が必要でしたが、
現在は無料のアプリがあるので
センサーのみ購入すれば体験できるようになりました。
iPhoneの場合は7以降の機種でアプリを入れられます。
(SEは入らなかった方いました)
Androidの場合は
日本製でない、お財布携帯機能のあるものにならダウンロードできます。
何人もの患者様のダウンロードのお手伝いしてますが、Androidは成功率低め。
SONYやSHARPがダメと最初はわからなかったので、何度もトライしましたがダウンロードできませんでした。
日本製のスマホと相性が悪いです。
フリースタイルリブレについての情報はここで終わります。
話はライターさんのことに戻ります。
半年で12キロ減に成功👏
運動全くしない方。
75歳の女性。
やったことは糖質制限だけです。
ダイエットは緩やかに減量するのが理想的。
急激に減らすとリバウンドしやすい。
月に1キロ減らすくらいがよいと、
糖尿病専門医のドクターは言ってます。
私の運営している糖質制限グループのメンバーさんも
緩やかに痩せてます✨✨
ダイエットには必ず壁があるので、
一人でやるより、
コーチや仲間と一緒のほうが
継続できます。
グループでは
ダイエットだけでなく、
健康に関する様々な情報も
発信しています。
私は糖尿病専門のクリニックで5年間、糖質制限指導をしてきました。
さらに、自分自身が血糖値が高めということもあり、
常に糖質制限をしています。
だから超得意分野なのです😆
この本の著者の先生のクリニックで働いてます。
牧田式ダイエット、私と一緒にやりませんか❣️
気になる方は公式LINEよりお問い合わせください。