どうかしてるぜっ最近やっと生活リズム出来たかなと思ったんだケドまた戻っちゃったよーやっぱり夜型人間..今日ゎ金曜日だからまだいいとして平日ゎキツいー朝も結構時間無いし変な時間に眠くなったり目が覚めたり完全狂ったスッキリ起きれて夜眠くなる方法ありませんか?一生の悩みの種です