よく食べるヘルシー食材教えて！

よく食べるヘルシー食材教えて！



➡私がよく食べるヘルシー食材は、

ほうれん草とヨーグルトで、

ほうれん草は夕食の時に積極的に食べることが多く、

ヨーグルトは朝食で食べることがあります。


食べ物ではなく飲み物の場合、

無脂肪牛乳やお茶をほぼ毎日飲んでいます。




NO WAR！



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