健康のために断ったことは？

健康のために断ったことは？




➡私が健康のために断ったことといえば、

普段から酒をほとんど飲まないようにしていますし、

タバコを吸いませんので、

酒や煙草をすすめられたら断るようにしています。


また、40代、だいたい43歳頃になってからは基礎代謝が変化した影響があり、夜遅くまで起きるのを止め、

可能な限り長く寝ることを優先するようになりました。



NO WAR！





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