年明け、体にやさしいもの食べた？
➡普段は朝食にヨーグルトやバナナ🍌を食べることもありますが、今年の年明けは体にやさしいものはまだ食べてないです。
40代になり2年半前に基礎代謝が変化してからは食べる量が減り、睡眠時間も短くなりましたが、その頃から体にやさしいものを食べることが多くなりました。
NO WAR！
※2025年19時22分追記
今日18時過ぎに七草粥とかぼちゃ🎃を食べました。
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年明け、体にやさしいもの食べた？
➡普段は朝食にヨーグルトやバナナ🍌を食べることもありますが、今年の年明けは体にやさしいものはまだ食べてないです。
40代になり2年半前に基礎代謝が変化してからは食べる量が減り、睡眠時間も短くなりましたが、その頃から体にやさしいものを食べることが多くなりました。
NO WAR！
※2025年19時22分追記
今日18時過ぎに七草粥とかぼちゃ🎃を食べました。
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