2024年12月8日は、天気は晴れ時々曇り、最高気温は13℃という中、所属剣友会の剣道道場に行き、稽古に参加しました。
2024年12月8日の剣道稽古風景
2024年12月8日の剣道稽古は、
昨日はたまっていた疲れが出てしまい、日中2回も寝てしまったので、無理しないよう気をつけながら、次回からは暫くの間は冬用の剣道着に衣替えすることを考え、
稽古開始前と稽古開始後に日本剣道形の仕太刀・打太刀を七本目まで行い、
稽古開始前の日本剣道形は独りで、
稽古開始後の日本剣道形の稽古はK保殿がコーチになってくださり、自分の日本剣道形の後は他の方が日本剣道形の稽古をしているのを見取り稽古し、
剣道防具を完全着装してからK保殿が元立ちになってくださり、
切り返し20本→大きい面打ち3本2セット
→小さい面打ち3本3セット→小手面3本2セット
→大きい面打ち3本2セット→1・3・5・7本目は面打ち、2・4・6本目は小手面の打ち込み7本を行い、
最後に七徳台(打ち込み台)への前後の切り返し50本と、手首を柔軟にするための七徳台への小手打ち30本を行いました。
2024年12月8日の剣道稽古後の昼食の、
マクドナルドのえびフィレオ