健康のために始めたこと

健康のために始めたこと教えて！

➡7年前に剣道を再開し、剣道防具を着装して稽古に参加するだけでなく、

40代になり、2年前から体重が増え始めたので、最近は糖分のある飲み物を飲むのを前と比べて少しずつ控えめにしており、果物のジュースは水で薄めて飲むこともあります。