よく食べる健康食

よく食べる健康食は？

➡私の場合、朝にヨーグルトを食べることが多く、時折朝にバナナ🍌を食べることもあります。

去年から基礎代謝が変化したので、朝にパンやお米を食べることが少なくなりました。

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