最近、健康に気をつけた食事は？
➡40代になり、去年の夏頃から沢山食べても問題無かった量を食べるのが徐々に難しくなると同時に、体重も昔と比べて増加するようになりましたので、
基礎代謝の変化を自覚し、今年の5月頃から食べる量を減らすことにし、お菓子もあまり食べなくなりました。
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最近、健康に気をつけた食事は？
➡40代になり、去年の夏頃から沢山食べても問題無かった量を食べるのが徐々に難しくなると同時に、体重も昔と比べて増加するようになりましたので、
基礎代謝の変化を自覚し、今年の5月頃から食べる量を減らすことにし、お菓子もあまり食べなくなりました。
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