一昨日と昨日は6月の梅雨時期だというのに真夏日というか猛暑日になり、一昨日はあまり水分補給をしなかった影響で、昨日の午後から体調が不安定になり、
昨晩も水分補給のために寝たり起きたりを何度も繰り返し、しかも夜中にエアコンの送風・除湿をしなかったために、寝汗をかき、日中は体温も36.5℃以上の状態が続き、
今日の所属剣友会の剣道稽古を休むことにし、今日は予定外の形での休養日となりました。
この調子ですと、今年の剣道稽古で剣道防具を着装しての稽古は早くて涼しくなり始める9月の終わりから10月頃になる可能性がありますし、
剣道防具の面を難なく着装できる状態に戻るには水分補給のことも考えなくてはならないことに気付きました。
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▼5月のあなたはゴールドランクでした
