私は剣道や大鎧が好きですので、スポーツの秋ではなく、｢武道の秋｣となります。
昨日9月3日(金)は所属剣友会での剣道稽古がある日でしたが、朝起きてすぐ足を伸ばしたときに右足を痛めてしまい、夕方17時過ぎにもまだ右足の膝の後ろ・ふくらはぎの上の痛みが残っていましたので、あまり足に負担をかけないよう、
YouTubeの剣道関係の解説をしている『庸玄の部屋』で｢冴えのある打ち｣の内容を思い出しながら、
正面素振り30本
切り返し30本
一挙動の面打ち30本
突き進む面打ち10本を行い、
日本剣道形も行うことにしました。
おととい9月2日(木)に整形外科で四十肩の診察を受けた時に、足の疲れがあるのは、二回の注射の影響が決定的となった夏バテの可能性があると診断されましたので、ビタミンB1を含む食べ物を摂るようにと言われました。