最近は熟睡時間が5時間、熟睡から覚めた後の不完全な眠りが2時間で、剣道も好きだが横になって寝る方が楽しいと感じるようになってしまっているので、
左腕左肩を治しながら、私自身の人生41年間の熟睡時間を振り返りました。
6歳頃：20時頃~7時頃、11時間
9歳頃：21時頃~7時頃、10時間
12歳頃：22時頃~7時頃、9時間
16歳頃：22時30分頃~6時30分頃、8時間
23歳頃：23時頃~6時30分頃、7時間30分
37歳頃：23時30分頃~6時30分頃、7時間
※この頃から、熟睡から覚めた後の不完全な眠りを求めるようになりました。
40歳：23時30分頃~5時30分頃、6時間
41歳ここ最近：23時頃~4時頃、5時間
という熟睡時間の変化があり、30年前の半分の熟睡時間になってしまったから昼寝がしたくてもできない身体だから昼寝ができることがうらやましいし、最近は剣道は昔のほうが素顔で剣道ができたからこそ、熱中症対策がしづらい今の惨状と睡眠時間が少なくなった影響で剣道に対する意欲が下がりがちで、村上もとか先生の『六三四の剣』の世界で剣道がしたいと考えてしまいます。
『クレヨンしんちゃん』より、昼寝している野原しんのすけ＆野原ひまわり＆野原シロ