可能な限り週二日剣道稽古を目標としていますので、昨日4月2日(金)は脚の疲れはあるため短い時間の中で行うことにし、炒飯とチキンナゲットと林檎とオレンジとレモンのミックスジュースを摂ってから18時15分頃に出発し、所属剣友会の剣道道場に向かい、今年4度目の剣道稽古をしてきました。
なお、3月31日(水)は3月末なのに例年と違い日中は暑かった影響で午後に疲労が出始め剣道稽古を休み素振りと日本剣道形を行いましたが、4月1日(木)の朝に脚の疲れが強くなり、脚を長く使う仕事は休みました。
今日は足さばきの練習も行い、切り返しの後の剣道防具を着装して行った剣道稽古は前々回3月28日(日)と同じく高段位の方々の助言
急がず焦らず丁寧に打つ
を主軸とし、
大きい面と小さな面を織り交ぜて打ち込む
大きい面を打つ時は左拳が見える高さまで振り上げる
左手で竹刀の柄を持つときは柄の端で持つことで打つ
面打ちの後の両腕は可能な限り伸ばし、
腰で打つ事を念頭に置いた
焦らず丁寧に打つ剣道稽古となりました。
4月2日(金)の剣道稽古風景
結果として、今日の剣道稽古は高段位の方3名との基礎を高め確固とするための稽古となり、
途中で脚の疲労だけでなく少し痛みが出始めたため、剣道防具を完全着装しての丁寧に足さばきの練習もし、4月4日(日)に備える上でも「急がず焦らず丁寧に打つ」ことが重要となる剣道の基礎力を高め確固とする事と、
面打ちの後の両腕は可能な限り伸ばすこと
を重視した内容となりました。
剣道稽古前の夕食
炒飯とチキンナゲット、
林檎とオレンジとレモンのミックスジュース