昨日12月2日(水)は、今月から3ヶ月間寒い日が続くとはいえ急に冷え込んだ影響か、お腹の調子が悪くなり、所属剣友会での剣道防具を着装しての剣道稽古を休むことにしましたが、
日本剣道形を自宅前で他者に悪影響を及ぼさぬよう考えて少し行い、｢面鳴り｣での素振り30本3セットを
構え・振りかぶりの際は左腕の肘を少し曲げることで手と腕の力を弱め、中段に構えている時は、力を弱めることで胴と道着が少しでも触れる状態にし、打つ時に手と腕の力を強める
右腕をリラックスさせた状態で構え、打つ際は右手の小指と薬指の位置を保持し続け、打つ時は振りかぶる際も力をあまり入れず、打ち下ろす時に力を込めることを試行錯誤し身体に徐々に憶えさせ続ける目的で行い、
面打ちでは、右腕を伸ばしすぎないよう意識し、腕の力の強弱の柔軟さの重要性は左腕：右腕＝7:3の割合で力を入れる事でより良くし、
左手の中指・薬指・小指で竹刀の柄の端を確実に持ち続け握っている位置を保持しつつ、小さい面打ちでも右腕を伸ばしすぎないようにしていく打ちを行いました。
剣道防具を着装して剣道稽古を行うことで、7年前の剣道から離れていた時以外は風邪を殆どひかなくなったから私は剣道が好きですし、腹の調子も気掛かりですので、｢腸は第2の脳｣というのは後口動物は原口が腸になると生物学で学びましたし、念の為、ピルクルを毎日2本飲用することにしました。
先月最終日、2020年11月30日(火)に撮影した花壇の花々