今日も起床時にふくらはぎに痛みがあったものの、一昨日に到着したアキレス腱＆ふくらはぎ用サポーターを日中履き慣らし、仕事からの帰宅途中でウナギの蒲焼きが半額だったので購入し、シャワーで身体を洗った後、17時30分頃に食べ、アキレス腱＆ふくらはぎ用サポーターを再び履いてから18時30分頃に自宅から出発、19時05分頃に剣道道場に到着。
夕食の鰻の蒲焼き（鰻重）
19時50分頃に剣道稽古を開始、今日の私の剣道稽古はアキレス腱＆ふくらはぎ用サポーターを履き、稽古開始後はサポーターを履いた状態での踏み込み具合を確認を行い、身体をシャワーで洗った後でも難無く週2回から週3回も剣道稽古に参加できるよう体力を高める事で生涯剣道と急がず焦らず、丁寧に確実に打つための稽古を行うことにしました。
今日の剣道稽古では、T田殿との稽古では最初に踏み込まずに面打ちを5本行った後に、通常の踏み込む面打ちを行い、後は体力改善を重視した稽古を行いました。
剣道稽古終了後の、剣道道場内での小生の今日の剣道防具
稽古終了後に私自身に関して言われた注意点は今日も特にありませんが、大きく振りかぶった面打ちをする事で、徐々に腕の伸ばしを良くし、少しずつ身体から緊張感を緩和することで更に上達するには、
構えている時に力を抜いて打ち、
常に両手の小指と薬指で竹刀の柄を持ち続けることを精進し続けることで更に打ちが良くするとともに、
右手の小指と薬指で打った後の竹刀の柄を位置を維持し続けることを改善し続け、
右腕をリラックスさせた状態で構え、打つ際は右手の小指と薬指の位置を保持し続けることを試行錯誤し続けなくてはならない剣道稽古となりました。