心拍数121 効果1.9
お散歩4㎞未計測
3/5(火)お散歩3㎞未計測
3/6(水)60分ジョギング10.0㎞
心拍数151 効果4.7
3/7(木)59分ジョギング10.0㎞
心拍数156 効果4.9
3/8(金)63分ジョギング10.1㎞
心拍数136 効果3.2
3/9(土)114分ジョギング19.0㎞
心拍数147 効果4.1
3/10(日)60分ジョギング10.4㎞
心拍数146 効果4.1
先週は月火こそなぜかあまり身体が動かなかったのですが、水曜日以降は比較的真面目に取り組んで走りましたかね
少しずつではありますがだんだん調子も上がってきている気がしますし、最近あまり走るのが楽しいという感覚がなくて、ただただ義務のように走っている感じやったんですが、久々に走っていて楽しいなと思えるようになってきましたので、この調子でペースアップしていきたいと思いますね
依然として来年度上半期については、まだどのレースにもエントリーしていませんので、そろそろ何か決めないといけないとは思っているんですが、なかなか踏ん切りがつかないんですよね
さてどうしましょうかねえ