7/5(火)運動せず
7/6(水)運動せず
7/7(木)運動せず
7/8(金)運動せず
7/9(土)運動せず
7/10(日)運動せず
とうとう1週間運動しませんでした。
ほとんど出張のために出来なかったので仕方ないのですが、それに伴って食生活もかなり乱れてしまいました。
という事は当然血糖値も最悪になってしまっているわけでして
今週定期通院行く予定やったんですが、とりあえず1週間先送りにしようかなと思います。今のまま行っても怒られるだけやしね。来週でも多分結果は変わらないような気もしますがね。とりあえず逃げます
月曜日は久々に走りましたが、梅雨明けはまだまだのようですがやっぱり暑いですね。どんだけ出るねんという位に汗が噴き出てきましたね。
今週は少しは頑張ろうかな
