5/30(月)70分ジョギング10㎞
※3㎞タイムレース
5/31(火)40分ジョギング6㎞
6/1(水)運動せず
6/2(木)60分ジョギング10㎞
6/3(金)60分ジョギング10㎞
6/4(土)運動せず
6/5(日)運動せず
この2週間週末はゴロゴロして運動せずというのが続きました。
来週の残酷マラソンに向けてはやや走り込み不足かなという感じは否めないのですけどね。24㎞という距離はたぶん問題ないとは思うのですが標高差410㍍というのがどれくらい足に負荷がかかるか想像がつきませんのでね。
今日は久々に15㎞走りましたが体は依然として軽くて調子はいいので、この状態を維持して日曜日のレースに挑みたいと思いますね。