初ブログ

アメーバ初ブログ！
といっても基本ロードレースの事を書いていくつもりなので完全に片寄った内容になるかと(^^;

ここのところは、28日に迫った浅川ロードレースで36分台を出すための練習をしている。
ダニエルの表を参考にすると、ハーフの記録からして10km36分台は出せるはずだが、スピード持久力がないのかまだ出せていない。

こないだ、1000m×3を3分20秒で概ね出来たので、少しはスピード耐性がついたかな？