おはようございます☀
寒くなってきましたね。
私はなんとか元気にしてますが
今年はコロナやインフルエンザが
心配だったりしませんか？
中国医学ではウィルスが身体に侵入する順番が
決まってると言われてます。
中学や高校のときに
なんか具合が悪いけど、部活をして身体を
動かしたら元気になった経験はありませんか？
そう、まさにそのときなんです。
具合悪いけど、まだ身体は普通に動ける
このときに身体を動かして汗をかいたり、エネルギー源になる甘いものやタンパク質を控える❣️
そうすることで悪化させるリスクが
大幅に減ります
現に風邪ひいたときに私が
この方法で良くなりました🙆♀️