こんにちは
よく晴れた土曜日、いかがお過ごしでしょうか？
1週間前くらいから主人もラジオ体操を
一緒にやりはじめました。
はじめは言わなかったものの、どうやら
脂肪肝など肝臓の数値が悪かったらしい
いつも足🦵や腰がだるく、異常なくらい
疲れたを繰り返してました。
でも、まずは私が習った中国医学整体で身体を
ほぐし、ラジオ体操を毎日やったところ
なんと1週間で見た目のお腹が凹み、だるさも
軽減しました🙆♀️
食べ物は一切変えてないそうです。
ラジオ体操、毎日の積み重ねが大切ですね
これから続けていきます。
主人は健康診断の結果で再検査と言われましたが
これで良い結果が得られるように頑張って
欲しいです