久々に体重計に乗りました
またも人生最高体重更新
ここ数年、１年で１キロずつ必ず増えています。
どこまで増え続けたら止まるんだろう…
１人で悶えていたら息子から、
「絶対酒、酒とお菓子。」
「酒は確かにそうかもだけど、お菓子なんて全然買ってないし、いただいた時だけじゃん！」
「でもそのいただいた時にめちゃくちゃ食べてるじゃん」
「…確かに」
「お母さんお父さんと同じ太りかたしてる。ビール
で太ってますって感じの太りかた。」
「夏はどうしてもビールばっか飲みたくなっちゃうんだよね…」
「運動もしてないし」
「週一で激しめに運動してるじゃん！」
「週一では運動してるって言えない」
「…」
父親や夫には、酒減らせ運動しろ
とめちゃくちゃ文句言ってるくせに、最近自分も確実に酒量が増え、以前はそんなに食べたくなることなかったのに、なんか甘いの食べたくなる…
いつでも筋トレできるようにテレビの前に出してあるグッズたちも全く使ってない💧
以前はストレッチももっとしてたし、食事やお酒も摂りすぎないように意識してたのに、、なんか最近すごくいい加減になってました。
物価高もあって、あまり選んでもいられないし！とか、
豪勢なサラダメインにしたいけど、私しか食べないしなーとか、、家族の好みとかもあって、色々投げやり気味になってた気がします
このままでは病気も心配なので、意識高めていきたいと思います
まずはビールを氷結無糖にしたり、ハイボールにしようと思います…
辞めるのは無理なので💧
パスタやサラダにはどうしてもワインやスパークリング飲みたいのですが、そうすると、ワインメインでビールは水のかわりとして…とか、
おかずによってどうしても、これにはワイン、こっちはビールと合わせたい、、みたいに食卓にグラス２つ並べてる
時もあるので💧
そんな時はビールを炭酸水にしたりしようと思います
そんなに沢山飲むわけではないけど、全く飲まない日と言うのがほぼありません…
健康にもよくないし、お金もかかるのに
お酒を飲みながら美味しく食事するのがとにかく好きです
が、
改めなけれぱ
絶対買い置きしているお気に入り白ワイン
何にでも合います。
ビールはラガービールが好きです
実家で作った梅酒もありますが、梅酒は糖分にびびって、本当にたまに少し飲む程度にしています。
とにかくどんどん太っていっているので、頑張って痩せないと仕事の制服もそろそろ着られなくなってしまいそうです