ダイエット5日目

ダイエット5日目だがベルトの穴が一つ小さくなった。
ようやく目に見えてきたのでほっとしているが、特にあれが食べたいとかは
まったく無い。意識は食にいってないので苦痛も無い。
ちなみに昨日のメニューは

朝・・・玄米とゴマ塩（玄米の量は茶碗半分くらい、1口100回くらい噛む）
昼・・・なし（これはたまたま、フツーは玄米とゴマ塩、梅干し、野菜少々）
夜・・・100%蕎麦100g（ざる蕎麦）ゴマ塩、野菜少々

まぁ、これを10日すればフツーに痩せるわな。
これでしんどいとかは全くない、むしろ爽快なのだ。
今の日本人の食生活は過食だと思う、上記の内容をたとえ3年しても
まったく問題ない、病気の人はおそらく治るだろうし、視力も良くなり、
睡眠時間も3時間で十分だろう。
現在いろんな病気が蔓延っているが、過食というのはポイント高いと思う。
特に戦後の欧米化により、日本人本来の食がズタズタにされてしまったので
食そのものの内容が全く違うものになっている。
日本人本来の食というものは、
たとえば古い伝統のある寺の精進料理みたいなものとマクロでは教えている。
ただ今の寺の住職は肉も食べる人多いと思う、私の友人の坊主も
なんでも食べる。いわゆるクソ坊主だな、ただ田舎の山奥なので
とれるものはやたら旨い、質素だがある意味贅沢なのだ。

というわけで、今日はアメノウズメ塾上級サバイバル編をご紹介しよう。
見たことのない人は必見です。

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