✴︎2026/5/7 思いのほか‥

身体メンテ週間のきょうは

バイタルリアクトセラピーでした。

薔薇トーマス三つ目

祇園提灯🏮チドリみたいな雲

🌸

帰宅途中、上嶋珈琲でテイクアウトし↓、

そのまま夫とスーパーへ買い出しに。

買い物をしながら決めた晩ごはんのメニューは

↓コレ

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カリッジュワっと美味しい♡揚げずに作る♪【カレイの唐揚げ】 | レシピサイトNadia

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水煮大豆と鶏肉と野菜の煮物 by 簡単手抜きママ - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病

昼食後、この前買った

ノルディックウォーキング🚶‍♀️用ポールを

使ってみることにしました。

夫と。

暫く歩いて、休憩(もう休憩w

5/1に新規オープンしたようで、ウエイターな方々は不慣れ🤭

カフェジュレオーレ旨し

美しい🌳

ノルディックウォーキング、

折り返し帰り道には、ポールにも慣れて

思いのほか、

楽しく歩けました。

7,400歩が楽に感じる👏

カラスガレイの揚げ焼き、鶏肉とお豆煮物、

キャベツ🥗

きょうもありがとう😊ございました♫🌳