朝食

朝食ですが、いつもどおり起きたらすぐにBCAAをたっぷりの水で飲みます。そして20分くらいしたら、ゆで玉子を2個とホエイプロテインと各種サプリメントです。

出社したら、フスマパンとMonster白、炭酸水をいただきます。

殆ど、減量期の朝はこんなメニューです。