8時間は睡眠しないとダメなのかな

「アルコール依存症」で

「双極性障害」です。

ボチボチ更新します。

昨夜は0時に睡眠。

今朝は6時に起床。

眠いです。 

双極性障害の薬

鼻水の薬

パーキンソン病の薬 

いろいろ飲んでいます。

そのことは

医師にも薬剤師にも話していません。

多分飲み合わせが良くないんだと思います。

6時の起床の時はパッ目覚めるのデスが

今は8時頃。

睡魔が襲ってきます。

 スーパーが開くまでドトールにいますが

今日の食材を買って家に帰ったら

たっぷり昼寝させていただきます。

 今の僕には8時間の睡眠が必要です。