2020.6.20

体重　54.8kg

スイカ効果？

でも…グラフを見ると…

土曜日は減って、日、月は増える傾向か…

気をつけようっと

昨日の食事

朝食

ロールパン(ハム＆モッツァレアチーズ入り)

カフェオーレ

昼食

お椀で食べるどん兵衛

スイカ

スイカ大好き〜

主食になります

夕食

野菜たっぷりしゃぶしゃぶ

うどん1/2