明日が

こんばんは



今からクラブチームの練習に行って来ま


明日が市民大会なので今日は合わせの練習が中心ですかね



今は自分ができる事や課題としてる事を練習に取り組んで行きます



午前中は少し走り込みやり体のケアーしに行きました



犬とも遊び

写真は2人で撮りましたわら



では練習に行って来ます



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一日の流れ

こんばんは



最近また雨が降ってきましたね


生徒は木曜日から修学旅行に行きました





今日は朝起きてから、部屋がきたなかったのでいらない物は捨てました

掃除してたら懐かしい写真や成績表など出てきて昔を思い出しました

結構部屋はすっきりしました
なんか気持ちですね

その後に久しぶりに犬の散歩に行きました
うちの犬は誰にでも絡むんですよ人懐こい犬なんですよ可愛いくて毎日癒やされています

その後はトレーニングしにいき、体幹、下半身を鍛えてきました
手が大分治ったので、久しぶりにスクワットをやりましたがキツかったですですがフリーウェイトは大事です

明日は筋肉痛かな



明日はクラブチームの練習なので色々と意識して取り組んできます


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相変わらず

こんばんは


今日は上半身をいじめて来ました怪我していたので筋力が無くなっていますね


これから冬にかけて強化して行きたいと思いますそしてまた足の調子がよくないです～


早く完璧な状態にしたいです


話は変わりますが今日夕方にある一流アスリートのお母さんと電話をしまして、言っていたのは『感謝』を忘れずに夢を諦めなければ叶う☆

感謝は小さいことでも感謝をすること

あとは部屋が綺麗だと物事がスムーズに進む


感謝と言う言葉は相変わらずいいです～

明日からも家族に感謝を忘れずにハンドボールに取り組んで夢を叶え家族に恩返しをしたいとぉもいます






ではまた



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