こんばんは
最近また雨が降ってきましたね
生徒は木曜日から修学旅行に行きました
今日は朝起きてから、部屋がきたなかったのでいらない物は捨てました
掃除してたら懐かしい写真や成績表など出てきて昔を思い出しました
結構部屋はすっきりしました
なんか気持ちですね
その後に久しぶりに犬の散歩に行きました
うちの犬は誰にでも絡むんですよ
人懐こい犬なんですよ
可愛いくて毎日癒やされています
その後はトレーニングしにいき、体幹、下半身を鍛えてきました
手が大分治ったので、久しぶりにスクワットをやりましたがキツかったです
ですがフリーウェイトは大事です
明日は筋肉痛かな
明日はクラブチームの練習なので色々と意識して取り組んできます
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