《介護予防 認知症 予防かきら》勉強会。
お寺での
【カキラ～】で
『人生 最後のエクササイズ』
と参加の皆さまから
ご支持を頂いていると
カキラリストから
聞き 嬉しくなり。
地元 《さいたま》での 老人福祉センターで
《 椅子かきら》も
大好評で 何年も継続していると
聞いています。
今回の勉強会は
パーソナルでも対応ができる
ステップ2の内容でした。
胡座《あぐら》
がかけない
椅子だと 楽
長座 正座は楽‥
歪みにより
様々な方々への
対応ができる
日常生活が楽になれる内容でした。
筋肉は鍛えなくては いけない‥と
思い込んでいる
超高齢者の方々
ガムシャラに
背中を鍛えることで
動けていた
ところも 動きづらくなることにも
繋がります。
学んだからには
即実践したい
そう思わずにはいられない講義でした。
勉強会の後は
先生とカキラリストで 行きつけ
ケンミンでランチと
スタバで魂の洗濯（笑）3時間(^o^)
間宮友美