65.8kg
血圧 129／86
脚、胸、肩を9種トレーニング
トレッドミル 5km 36分 362kcal
今日は久しぶりにしっかりトレーニングできました。
が、しかしちょっとここ数日食べ過ぎました。体重が～🥲
まぁ、たまにはいいということで！明日からまた気を引き締めて頑張ります！
最近服のサイズが大きく変わったので下着を買いに行ったのですが…
ウエスト75センチ😳
8月の自己採寸では87センチでした…すっごく減ってる😳😳
先月の自己採寸では77センチだったので自己採寸も結構誤差無く測れてる感じですね。
ヒップも97センチか……ジム初日の腹囲が98センチだったので相当サイズダウンしたんだな…
ウエストはせめて68目指したいな……