今日は数日から前兆のある
生理前のイライラ怠さ眠気を回避するために
子供達が朝出た後
一人で銭湯へリフレッシュしに行ってきた💕
今日は一日家にいたらイライラして
子供達にも何かあったらすぐに怒ってしまいそうだしね、そうゆうのは1番良くないし、
たまにはこうゆう贅沢も大事😇♨️大事❤️
岩盤浴しながら漫画読みまくって
夕飯の献立考えて
銭湯出てからスーパー行って
決めた食材買いに行って…と
銭湯のお陰で、かなりリフレッシュ出来て
身体が温まると調子が復活して
頭も良く回るしいつも通りに動ける💕
娘の習い事も2件送り迎え元気にして、
家事して掃除して、、、と
順調だったのにも関わらず
夕食時に
娘と息子の髪の毛から服からと
スライムべっとりと…ねっとりと…
付いている事に気付く…。
壁に落書きまでされている事に気付く…。
どーしたの？ん？これ、どーゆーこと？……
遊んでたら付いちゃった😀
間違えて壁についちゃった😀←娘。
私の雷が落ちます。
はい。結局、
呆気なく落ちます。笑
私の激怒はまぁまぁ酷い。。自覚あり。
子供達当たり前のように泣きまくるよね…
その瞬間、
あーまた私こんな事で激怒してしまった…
って1日を振り返って愕然としてしまい、
スライム如き、
大らかに笑ってあげればよかった。とか
なんでこんな下らない事で
キーキー言ってんだろう…って
落ち込んで、
もう楽しみにしすぎていた今晩の夕飯、
途中で
一気に食べる気も失せる笑
怒ってる自分に1番疲れるんだよね…
別に笑ってスライムべっとりついた洋服もゴシゴシ洗ってあげればいいじゃないか…
笑ってニコニコ楽しそうに
伸び伸び育っていいわねー❤️
って思いながら
子供達の髪の毛にまとわり付いた髪を
シャンプーしてあげればいいだけじゃないか…
壁の落書きも別に、ついでだしと思いながら家事の延長戦で掃除したらいいだけじゃないか…。
でもそんな些細な事が
そんな下らない事が、
私には出来やしない。
今の時代の母として落ち込む🤱
怒らない育児、
伸び伸び育児が様々な時代にな‼︎
今日の岩盤浴と銭湯の
意味…なんだったんだろか。笑
夕飯も、
生理前のイライラ症候群抑える為の食材を
ネットで探して献立組んで
ホルモンバランス整えようご飯🍚
張り切って作ったのに←笑
キレて落ち込んで自己嫌悪して
そんな自分に
疲れて食べる気失せて
何でこんな時に我が家には旦那が居てくれないの…誰も泣きじゃくる子や激怒して落ちてる私をフォローしてくれる人は
居てくれないの…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
旦那が定時帰宅ではない事にまたイライラして
もうこんな時は酒だよね、酒のも🍶って
焼酎水割りに救われよう…←生理前1番良くないやつ笑
酒に頼るの仕方なし！！笑
張り切りすぎた今日のご飯。
スライスアーモンドのサーモンムニエル
ミネストローネ
モッツァレラチーズとアボカドトマトの
バジル和え
サラダほうれん草ベビーリーフラディッシュ海草サラダ
アーモンドとサーモン💕
ビタミンやミネラル豊富で
美肌効果や老化防止
ダイエットにも最適。
サーモンも
シミシワ予防
美肌
疲労回復
ビタミンBが豊富だから
最強のコンビだよね。これ。
ソースはレモンソース🍋
レモンもビタミン美容やホルモンバランス整えるには最適らしい。
アボカドもデドックス効果が高いのに
美味すぎるところが最高。
庭で育てているバジルを収穫して
作ったジェノベーゼ🌱
バジルもただの草なのに
カルシウムもあって
ダイエットにも凄くいい食材。
後、トマトは美肌の鉄則🍅
チーズも癌予防や美容に効果が高いらしい。
ミネストローネには
野菜の他に
お豆を入れて
イソフラボンを摂取。
ブロッコリーもホルモンバランスを整えるのに
素晴らしい食材らしい❤️
ミネストローネは
隠し味に
蜂蜜や麺つゆ、又は白だしを入れると味が締まって美味しかった💕
サラダの、海藻は
美髪効果や
女性ホルモンにも凄く良く、
自分の母親によくワカメ食え！
と言われていたな〜と思いながら
作っていた今日の晩御飯。
サーモン食べている途中の
スライム事件が発生したから
結果、私他の物味わってガッツリは
食べていなかったけど
ぜーんぶ美味しかった🤩←今日の唯一の救い！！笑笑
美の食材は
ホルモンバランスを整える食材として
最適って事らしい。
栄養ある食材が1番の美や健康に
繋がるんだね、
さ、酒でいい気分で酔っ払いながら
スライムの服洗濯して
寝よ…。