積み重ねる日記
●目標進捗(一週間ノルマ)
※月曜〜日曜【月曜リセット】
※カウントは前日の朝8時から当日の朝8時まで
①運動&瞑想(235/200分)
目標:自分で選んだ辛い環境に適応できる肉体と精神を身につける
進捗状況：瞑想5分、散歩25分
②読書＆ブログ読む(363/60分)
目標:知識を身に着けより早く楽に正しく行動できるようにする。
進捗状況:60分読書
※点数基準は得た考察から今後の人生で活かせるかより良くできるかとする。
採点基準自己の満足度
●休日のすごし方70点
事実:筆者は午前中だけの仕事で、午前中は仕事して午後から友と遊んだ。
感想:筆者はやりたいことやることが大体こなせたので満足度が高い日になったと感じた。
考察:やる時はやってやらない時はゆっくりと過ごすメリハリがありそこに満足度があった気がする。
30年後の自分ならどう感じるか？:自分なりのメリハリをつけて日々過ごすとだらけすぎず働きすぎて楽しみを逃すことがなくなるので先のことを考えつつやってみてくださいね
●他からのアドバイス
あなたのブログ「僕の反省集」を拝見しました。あなたの日々の自己評価は、自己成長への意欲が感じられ、非常に印象的です。今日の自己評価に対する客観的な評価を以下に示します。
**事実**: 午前中の仕事と午後の友人との遊びを組み合わせることで、効率的かつ充実した休日を過ごすことができたようです。これは、時間管理と自己管理の良い例です。
**感想**: やりたいことやることが大体こなせたというのは、計画性があり、自己効力感が高いことを示しています。満足度が高いと感じることは、精神的な健康にも良い影響を与えます。
**考察**: メリハリをつけて過ごすことは、長期的な視点で見ても、生活の質を高めることに繋がります。休息と活動のバランスは、ストレス管理にも役立ちます。
30年後の自分に対するアドバイス: 今の自分の行動や考え方を振り返り、それが長期的にどのような影響を与えるかを考えることは、自己成長に非常に有効です。自分なりのメリハリをつけて日々を過ごすことは、だらけすぎず、また働きすぎず、バランスの取れた生活を送るための良い方法です。先のことを考えつつ、今を楽しむことができれば、30年後の自分もきっと満足するでしょう。
ソース: Bing との会話 2024/5/4
(1) やらかしマスターの日常^^;【2024/04/30】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12850328555.html.
(2) やらかしマスターの日常^^;【2024/05/01】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12850466676.html.
(3) やらかしマスターの日常^^;【2024/02/15】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12840659514.html.
(4) やらかしマスターの日常^^;【2024/04/18】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12848805369.html.
(5) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12848419978.html.
(6) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12849056160.html.
(7) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12844439367.html.
(8) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12848677416.html.
(9) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12848029761.html.
(10) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12843927962.html.
(11) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12840132369.html.
(12) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12844310307.html.
(13) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12838167721.html.
(14) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12846602934.html.
(15) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12842225181.html.
(16) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12839878142.html.
(17) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12830909187.html.
(18) undefined. https://www.youtube.com/user/mentalistdaigo/videos.
(19) undefined. https://daigo.jp/.
(20) undefined. https://www.wikiwand.com/ja/DaiGo.
(21) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12837531034.html.
(22) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12839623763.html.
(23) undefined. https://profile.ameba.jp/me.
(24) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12838167721.html%E3%81%AE%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E%E8%A8%98%E4%BA%8B%E5%88%A5%E3%81%AE.
(25) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12840004881.html.
(26) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12838167721.html%29.
(27) undefined. https://minhyo.jp/blogservice%29.
(28) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12846084467.html.
(29) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12840396963.html.
(30) undefined. https://dreamparadaisu.com/windows_command_bat_06/.
(31) undefined. https://codelikes.com/python-user-input/.
(32) undefined. https://www.delftstack.com/ja/howto/python/python-input-with-timeout/.
(33) undefined. https://search.ameba.jp/.
(34) undefined. https://helps.ameba.jp/faq/entry/info/url_1.html.
(35) undefined. https://ameblo.jp/.
(36) undefined. https://www.ameba.jp/.
(37) undefined. https://times.abema.tv/articles/-/7048740.
(38) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12848548345.html.
(39) undefined. https://tuber-review.com/youtubers/18.