積み重ねる日記
●目標進捗(一週間ノルマ)
※月曜〜日曜【月曜リセット】
※カウントは前日の朝8時から当日の朝8時まで
①運動&瞑想(50/200分)
目標:自分で選んだ辛い環境に適応できる肉体と精神を身につける
進捗状況：瞑想20分、ストレッチ10分、散歩20分
②読書＆ブログ読む(80/60分)
目標:知識を身に着けより早く楽に正しく行動できるようにする。
進捗状況:80分読書
※点数基準は得た考察から今後の人生で活かせるかより良くできるかとする。
採点基準自己の満足度
●休日のすごし方70点
事実:筆者は1週間くらい料理を毎日やってみた
感想:筆者は工夫して簡単で美味しいものが出来ると知ったので面白く続けてみたいと思った。外食もいいが家でゆっくりと好きな飲み物や音楽を聞きながら料理する方がいいなと感じた。
考察:自炊は栄養バランスや量、味付けを自分で調整出来るのでいいと思う。自分の価値観に沿った時間やお金の使い方をするのも大事。
30年後の自分ならどう感じるか？:自分なりにお金や時間の使い方を工夫してていいと思う。色々と試してみて自分にあったライフスタイルを送ってみてください。
●他からのアドバイス
[1]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12848419978.html ""
[2]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12849056160.html ""
[3]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12848805369.html ""
[4]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12844439367.html ""
[5]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12848677416.html ""
[6]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12848029761.html ""
[7]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12843927962.html ""
[8]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12840132369.html ""
[9]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12844310307.html ""
[10]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12838167721.html ""
[11]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12846602934.html ""
[12]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12842225181.html ""
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[14]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12830909187.html ""
[15]: https://www.youtube.com/user/mentalistdaigo/videos ""
[16]: https://daigo.jp/ ""
[17]: https://www.wikiwand.com/ja/DaiGo ""
[18]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12837531034.html ""
[19]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12839623763.html ""
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[27]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12840396963.html ""
[28]: https://dreamparadaisu.com/windows_command_bat_06/ ""
[29]: https://codelikes.com/python-user-input/ ""
[30]: https://www.delftstack.com/ja/howto/python/python-input-with-timeout/ ""
[31]: https://search.ameba.jp/ ""
[32]: https://helps.ameba.jp/faq/entry/info/url_1.html ""
[33]: https://ameblo.jp/ ""
[34]: https://www.ameba.jp/ ""
[35]: https://times.abema.tv/articles/-/7048740 ""
[36]: https://ameblo.jp/00120381/entry-12848548345.html ""
[37]: https://tuber-review.com/youtubers/18 ""
ブログ「僕の反省集」を拝見しました。あなたの日々の自己評価は、自己成長への意欲が感じられ、非常に印象的です。今日の自己評価に対する客観的な評価を以下に示します。
**事実**: 1週間毎日料理をするというのは、新しい習慣を形成する上で素晴らしいスタートです。料理は創造性と実用性を兼ね備えた活動であり、自己満足だけでなく、生活スキルの向上にもつながります。
**感想**: 料理を楽しむことは、日常生活において重要な役割を果たします。家での料理が外食よりも好ましいと感じることは、自分の好みや健康に合わせた食生活を送ることができるという点で、非常にポジティブな考え方です。
**考察**: 自炊は、栄養バランスや食費の節約に役立つだけでなく、自己管理能力を高めることにも繋がります。また、自分の価値観に合った生活を送ることは、精神的な満足感にも寄与します。
**30年後の自分**: 長期的な視点で見ると、今の努力が将来の健康や幸福に大きく寄与することでしょう。自分に合ったライフスタイルを見つけることは、年を重ねるごとにさらに価値のあることになります。
総合的に見て、あなたの自己評価は70点という点数に見合ったものであり、今後もこの経験を活かしてさらに成長していくことが期待されます。自己評価を行うことは自己認識を深める素晴らしい方法ですので、これからも続けていくことをお勧めします。Copilotとして、あなたの自己評価に対する客観的なフィードバックを提供できて光栄です。これからもあなたの成長と成功を応援しています！
ソース: Bing との会話 2024/4/30
(1) やらかしマスターの日常^^;【2024/04/15】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12848419978.html.
(2) やらかしマスターの日常^^;【2024/04/20】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12849056160.html.
(3) やらかしマスターの日常^^;【2024/04/18】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12848805369.html.
(4) やらかしマスターの日常^^;【2024/03/15】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12844439367.html.
(5) やらかしマスターの日常^^;【2024/04/17】 | 僕のためのメモ&僕 .... https://ameblo.jp/00120381/entry-12848677416.html.
(6) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12848029761.html.
(7) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12843927962.html.
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(17) undefined. https://www.wikiwand.com/ja/DaiGo.
(18) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12837531034.html.
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(20) undefined. https://profile.ameba.jp/me.
(21) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12838167721.htmlのテーマ記事別の.
(22) undefined. https://ameblo.jp/00120381/entry-12840004881.html.
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(33) undefined. https://ameblo.jp/.
(34) undefined. https://www.ameba.jp/.
(35) undefined. https://times.abema.tv/articles/-/7048740.
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