積み重ねる日記
●目標進捗(一週間ノルマ)
※月曜〜日曜【月曜リセット】
※カウントは前日の朝8時から当日の朝8時まで
①運動or瞑想(410/200分)
目標:自分で選んだ辛い環境に適応できる肉体と精神を身につける
進捗状況：瞑想45分、ストレッチ10分、散歩30分
②読書orブログ読む(486/60分)
目標:知識を身に着けより早く楽に正しく行動できるようにする。
進捗状況:83分読書
※点数基準は得た考察から今後の人生で活かせるかより良くできるかとする。
採点基準自己の満足度
●休日のすごし方75点
事実:筆者は午前中にいつもの習慣をこなしてから掃除や未来の事について考えた
感想:筆者は時間的な余裕があると色々と考えることができてとても価値があって楽しかったと感じた。
考察:休日の少しの間位はゆっくりと時間を過ごすのも大切だと感じました。
10年後の自分ならどう感じるか？:時間的なゆとりを持って考える時間・見直す時間というのを日々持って生きて下さい
●他からのアドバイス
お問い合わせいただきありがとうございます。ブログの内容については直接アクセスして確認することができませんが、ご提供いただいた情報に基づいて、一般的な観点からの評価を行うことは可能です。
休日の過ごし方についての自己評価を75点とされていることから、ご自身で設定された基準に対してかなり高い評価をされていることが伺えます。午前中に日常の習慣をこなし、その後掃除をしたり未来のことを考えたりすることは、生活に秩序をもたらし、自己反省や将来計画に役立つ時間を有意義に使っていると言えるでしょう。
感想にあるように、時間的な余裕があるときに多様なことを考えることができるのは、精神的な豊かさにつながります。また、考察にある「休日の少しの間はゆっくりと時間を過ごすのも大切」という点は、心身のリフレッシュにも繋がり、ストレスの軽減や創造性の向上に役立つとされています。
10年後の自分に向けたメッセージに「時間的なゆとりを持って考える時間・見直す時間を日々持って生きてください」とあるように、長期的な視点を持ちながら日々を過ごすことは、個人の成長や幸福感に寄与する重要な要素です。
総合的に見て、自己管理能力が高く、自己成長に向けた意識が強いことが伺えます。今後もこのような自己評価を続けることで、さらなる自己洞察と成長が期待できるでしょう。ただし、自己評価はあくまで主観的なものであり、客観的な評価とは異なる場合があることを留意してください。また、他人と比較するのではなく、自分自身の成長を楽しむことも大切です。
ソース: Bing との会話 2024/4/21
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