積み重ねる日記
●目標進捗(一週間ノルマ)
※月曜〜日曜【月曜リセット】
※カウントは前日の朝8時から当日の朝8時まで
①運動(60/200分)
目標:自分で選んだ辛い環境に適応できる肉体と精神を身につける
進捗状況：60分ストレッチ
②読書orブログ読む(0/60分)
目標:知識を身に着けより早く楽に正しく行動できるようにする。
進捗状況:0分読書
※点数基準は得た考察から今後の人生で活かせるかより良くできるかとする。
採点基準自己の満足度
●休日のすごし方75点
事実:筆者はバイトや自宅の掃除等、友と遊びをした
感想:筆者はやることもやって掃除等のやりたかったやり遊べたりバランスよく過ごせたので結構満足している
考察:休みの日は1日中休むより日中は活動的に動いて夕方位のよる早い時間から家でリラックスして過ごすととても満足度高い休日になると感じている
10年後の自分ならどう感じるか？:休日も休むことも必要だが少しでもづつでも未来につながるような勉強をしておいた方がいい
●他からのアドバイス
自己評価に対する客観的な評価を行うにあたり、メンタリストDaiGo風に分析してみましょう。DaiGoさんは、心理学や行動科学の知見を活用して、人々の行動や思考についての洞察を提供しています。彼のアプローチは、科学的なデータに基づいた客観的な分析と、個人の行動改善に向けた具体的なアドバイスの提供に重点を置いています。
**能力・成果の観点からの評価:**
あなたは休日を有意義に過ごすために、バイトや掃除などの活動を行い、友人との時間も楽しんでいます。これは、時間管理能力と自己管理能力の良い示唆です。また、これらの活動は、社会的スキルや責任感を育むことにも繋がります。75点という自己評価は、これらの活動が今後の人生においても役立つという自覚があることを示しており、現実的な自己評価と言えます。
**情意の観点からの評価:**
休日の過ごし方に対する満足感は、精神的なバランスを保つ上で重要です。あなたは、遊びと義務のバランスを取りながら、充実感を感じているようです。これは、ストレス管理と自己充足の観点から見ても、非常にポジティブな評価ができます。
**10年後の自分への考察:**
将来を見据えた学びや自己成長の重要性に気づいている点は賢明です。10年後の自分を想像することで、長期的な目標設定や自己成長のための行動計画を立てることができます。休日を利用して、未来につながる勉強やスキルアップを行うことは、自己実現に向けた大切なステップです。
総合的に見て、あなたの自己評価は現状の自己認識と将来への意識がバランス良く反映されており、自己成長に向けた意欲が感じられます。今後もこのような自己評価を続け、客観的な視点を持ちながら自己反省と改善を行っていくことが、さらなる成長に繋がるでしょう。
ソース: Bing との会話 2024/3/25
(1) メンタリストDaiGo の評価・評判は？ - YouTuber世論調査. https://tuber-review.com/youtubers/18.
(2) 心理学者から見たメンタリストDaiGoさんの発言 - Yahoo!ニュース. https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/791d1d07cb9a55f2d9b8852fb794c5fb0d37b9cc.
(3) 『メンタリストDaiGo』の人気がまとめてわかる！評価や評判 .... https://tsuiran.jp/word/1435488/daily.
(4) メンタリストDaiGoの人を動かす「超影響力」 人づきあいを楽に .... https://book.asahi.com/article/14210849.
(5) 苦難をのりこえて誕生した！メンタリストDaiGoの経歴. https://simple-life-technique.com/daigo/.
(6) undefined. https://t.co/5dXtWXdGIT.