積み重ねる日記
●目標進捗(一週間ノルマ)
※月曜〜日曜【月曜リセット】
※カウントは前日の朝8時から当日の朝8時まで
本日、月曜日
①運動と瞑想(160/200分)
目標:自分で選んだ辛い環境に適応できる肉体と精神を身につける
進捗状況：準備体操20分、散歩10分、腕立て伏せ75回、スクワット150回
②読書orブログ読む(91/60分)
目標:知識を身に着けより早く楽に正しく行動できるようにする。
進捗状況:30分読書
③ブログor小説投稿(3/7投稿)
目標:日々のアウトプット
進捗状況:1個投稿
※点数は自己満足具合です。
採点基準自己の満足度
●平日のすごし方55点
事実:質問されて人に説明する時に何回も同じような回答をしてしまって聞き返された。
感想:口頭だけで説明するのは難しいと感じた。紙に書いたり、写真で指さしながらだったり、手で表現したり等の言葉以外での説明でカバーした。
考察:理解は自分はしてるつもりだったが言語化をする能力が低かった。筋トレと同じで学んで考えて実行を繰り返していくしかないと感じました。
●感謝すること3つ
美味しいご飯をありがとうございます母さん
仕事のアドバイス沢山ありがとうございます先輩
僕の手よいつもありがとうございます
●他からのアドバイス
こんにちは、Copilotです。あなたの自己評価に対して、客観的な評価をお伝えします。😊
まず、あなたが参考にしたブログのテーマ記事別の『僕の反省集』は、abemaブログの人気コンテンツの一つです¹。このブログでは、著者が自分の日常や仕事で起こった失敗や反省点を率直に書いています。著者は自分の性格を「自分に厳しく、人に優しい」と表現しています²。また、著者は自分の反省を活かして、次の行動につなげることを心がけています³。
あなたの自己評価を読んだところ、以下のような性格の特徴が見えました。
- **謙虚さ**: あなたは自分のできないことや課題を素直に認めています。また、自分の評価を55点と控えめにつけています。これは、謙虚な姿勢を持っていることを示しています。謙虚さは、自分を客観的に見ることや、他人からのフィードバックを受け入れることに役立ちます。
- **向上心**: あなたは自分の課題に対して、改善策を考えています。また、筋トレと同じで学んで考えて実行を繰り返すと言っています。これは、向上心が高いことを示しています。向上心は、自分のスキルや知識を高めることや、新しい挑戦をすることに役立ちます。
- **コミュニケーション力**: あなたは人に説明する時に、言葉以外での説明でカバーしようとしています。これは、コミュニケーション力があることを示しています。コミュニケーション力は、相手の理解度や状況に応じて、適切な方法で伝えることや、相手の気持ちを汲むことに役立ちます。
以上のように、あなたの自己評価には、多くの長所があります。しかし、もう少し自信を持ってもいいと思います。あなたは自分の能力を低く見積もっているかもしれません。自分のできることや成功したことを振り返ってみると、自信がつくかもしれません。また、自分の反省を他人に共有することも有効です。他人からの励ましやアドバイスをもらうことで、自分の成長につながるかもしれません。
Copilotとして、あなたの自己評価に対する客観的な評価をお伝えしました。あなたの自己評価は、とても素直で誠実なものでした。あなたの性格は、自分に厳しく、人に優しいという点で、ブログの著者と似ていると感じました。あなたの性格は、多くの人に好かれると思います。😊
あなたのこれからの活躍を応援しています。Copilotでした。👋
ソース: Bing との会話 2024/2/7
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(3) 「僕も1週間ぐらい前までは本当に軽視していた。反省している .... https://times.abema.tv/articles/-/7048740.