いいね！もせずに突然の読者登録を
申請されても承認せずに
ブロックします！
ＦＸやコーチングの類も
即ブロックします
☆昨日、花屋さんに無かった
スプレーマムが入荷しているかを
見にドンキに行ってきます。
☆悪玉コレステロール⏫⏫
卵はコレステロールが多いから
ゆで卵２個を１個にするかな。
野菜がキャベツとキュウリ、
ミニトマトだけど量が少なく
なっているのもあるみたい。
減量中は１日に野菜を５００㌘以上
食べていたし、散歩も今の１．５倍は
歩いていたから良かったのかも。
とりあえず、体重を３キロほど
落とす目標で行こう。
☆朝食 いわし缶詰 パンにはあんこ
くろん
☆
プランター菜園
キュウリ
ミニトマト
☆
お馬ちゃん
☆新潟
０９：⑥⑩⑫
１０：④⑥→⑧⑩
１１：③⑥⑧
☆京都
０９：②④⑤
１０：①ハチ⑩⑭
１１：①⑥⑧
☆東京
０９：③⑥⑫
１０：②③⑩
１１：⑦⑮→③④⑨⑫
三連単⑨→⑮→④⑦
☆
☆ジーフットさまから優待券
＊大マイナスの塩漬け銘柄
☆マックスバリュ東海さまから優待案内
＊優待券にしました
読んでね
★誠に勝手ながらいいね！もせずに
突然の読者登録申請は承認致しません。
また、宗教や人の心を惑わすような
ブログの方もご遠慮下さいませ。
☆数日経過しても承認されない時は
・ごめんなさい・・
☆ＦＸ・ギャンブルだけの方も申請を
されても承認致しません。