７月月間総距離

富士山の次の日は
ゆっくり21KM…LSD
坂ダッシュ1本
流し５本

31日 加圧トレーニングと筋トレにて終了

７月におんたけ100マイルレースやLSDや３０㌔走行やロングジョグなど長く走り込みが出来たので距離を延ばせました(^O^)/


暑さで身体が慣れて来ましたが疲労がピークのような？感じですが８月も頑張って走り込みして行きますm(__)m

７月月間総距離… 444.3KM

上野原とハセツネと神流頑張って行きますm(__)m