レースがいよいよスタート(^O^)/
雨が降り続き余り気分が乗りませんが走り初めました(^O^)/
コース変更で始めの１０㌔位はロードで多少アップダウンは有るもの走り易い(^O^)/
ロードと林道のがれたトレランがほとんどですが走り易くスピード展開。
アップダウンを繰り返して始めのループへ…。
走っていて何十㌔の表示がされて心が凹むが我慢…(>_<)
だんだんと走れる所から歩きに代わりやる気も無くなるがひたすら走る
二回目の激登りで早くも疲れる…。
頑張って第一関門に到着するもここから二回目のループ左側へf^_^;
下り基調で走り易くスピードが出し易いがマイペースで行く。15㌔位走ると100㌔の方々と一緒になりまた激登りへ…。
ここからストックを使いスムーズに小走りと早歩きの繰り返しo(^-^)o
関門場所に戻り二回目のエイドは完売していてほとんどの品が無く素晴らしかった(>_<)
早めにエイドを出て下りは走り登りは歩き…。
毎回同じ場所をいっているような感覚に陥ってフルマラソン位からほとんど覚えて無くぼーっとする。
右脚の痛みも３０㌔位から徐々にきくなりつつもすすむ！
エイドでの補給は元より３０分おきに固形物と１時間おきにジェルの繰り返しで補給！
第二関門で２時間位の貯金も脚が終わっていてリタイアしたいがしても仕方ないので諦めて補給とライトの交換とコーラ補給と固形物などして早めに出発！
なるようになると思い行く。
第三関門に着くとそうめんとバナナと水を補給。
マイルの方には一人会うもほとんどあわずf^_^;
最後のループではいららしいと聞いていて行ってみると本当にたどり着かず１時間３０分位かかり途中マイルの方…。
森さんと会い引っ張って頂きありがとうございました(^O^)/
ループが終わるとピークは二つ行けるだけ行き遅いながらすすむ(^O^)/
最後は下りで走っては歩きの繰り返しながら無事に完走(^O^)/
おんたけマイル完走しましたo(^-^)o
15K 1:35:48
20K 2:08:17
25K 2:39:28
35K 3:59:38
40K 4:32:32
45K 5:14:17
50K 6:09:28
55K 6:41:10
60K 7:12:26
65K 7:48:02
70K 8:40:13
80K 10:05:08
85K 10:48:18
90K 11:26:22
95K 12:10:52
100K 13:01:19
105K 13:59:17
110K 14:43:26
115K 15:28:37
120K 16:07:02
125K 17:04:38
130K 17:44:22
135K 18:35:02
140K 19:32:30
145K 20:19:12
150K 21:01:42
155K 21:46:11
Goal 22:14:54
総合順位 23位
年代別３０男子 11位
皆様お疲れ様でしたm(__)m
雨が降り続き余り気分が乗りませんが走り初めました(^O^)/
コース変更で始めの１０㌔位はロードで多少アップダウンは有るもの走り易い(^O^)/
ロードと林道のがれたトレランがほとんどですが走り易くスピード展開。
アップダウンを繰り返して始めのループへ…。
走っていて何十㌔の表示がされて心が凹むが我慢…(>_<)
だんだんと走れる所から歩きに代わりやる気も無くなるがひたすら走る
二回目の激登りで早くも疲れる…。
頑張って第一関門に到着するもここから二回目のループ左側へf^_^;
下り基調で走り易くスピードが出し易いがマイペースで行く。15㌔位走ると100㌔の方々と一緒になりまた激登りへ…。
ここからストックを使いスムーズに小走りと早歩きの繰り返しo(^-^)o
関門場所に戻り二回目のエイドは完売していてほとんどの品が無く素晴らしかった(>_<)
早めにエイドを出て下りは走り登りは歩き…。
毎回同じ場所をいっているような感覚に陥ってフルマラソン位からほとんど覚えて無くぼーっとする。
右脚の痛みも３０㌔位から徐々にきくなりつつもすすむ！
エイドでの補給は元より３０分おきに固形物と１時間おきにジェルの繰り返しで補給！
第二関門で２時間位の貯金も脚が終わっていてリタイアしたいがしても仕方ないので諦めて補給とライトの交換とコーラ補給と固形物などして早めに出発！
なるようになると思い行く。
第三関門に着くとそうめんとバナナと水を補給。
マイルの方には一人会うもほとんどあわずf^_^;
最後のループではいららしいと聞いていて行ってみると本当にたどり着かず１時間３０分位かかり途中マイルの方…。
森さんと会い引っ張って頂きありがとうございました(^O^)/
ループが終わるとピークは二つ行けるだけ行き遅いながらすすむ(^O^)/
最後は下りで走っては歩きの繰り返しながら無事に完走(^O^)/
おんたけマイル完走しましたo(^-^)o
15K 1:35:48
20K 2:08:17
25K 2:39:28
35K 3:59:38
40K 4:32:32
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Goal 22:14:54
総合順位 23位
年代別３０男子 11位
皆様お疲れ様でしたm(__)m